La méditation suscite actuellement un certain engouement et fait l’objet d’une recherche intense pour en appréhender les effets. Issues des sagesses orientales, les pratiques méditatives ont été adaptées en occident, il y a une quarantaine d’années, sous forme d’enseignements laïcs et protocolisés. Depuis, plusieurs types de programmes d’enseignements basés sur la pleine conscience (mindfulness-based interventions) ont… Poursuivre la lecture Les effets de la méditation
Auteur/autrice : admin3937
La pleine conscience
Qu’est ce que la pleine conscience ? La pleine conscience est l’état de conscience qui se manifeste lorsque l’on est pleinement attentif à notre expérience présente. On parle aussi de pleine présence. Elle se cultive par des pratiques méditatives contemplatives qui développent la capacité à observer la situation que nous vivons et, notamment, ce qu’elle… Poursuivre la lecture La pleine conscience
Méditer c’est…
se recentrer, tourner le regard vers l’intérieur, se découvrir et se redécouvrir, prendre soin de sa santé, trouver du sens, de la cohérence, se relier à notre bonté fondamentale, être et aimer en conscience. Méditer, c’est emprunter un chemin qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue. La méditation cultive une qualité de… Poursuivre la lecture Méditer c’est…
Formation Méditation
Formation à la méditation de pleine conscience
Mindfulness et burnout
Voici les résultats d’un travail de synthèse réalisé à partir de 49 essais contrôlés randomisés ayant évalué les effets de programmes de formation à la pleine conscience sur le burnout. Ce travail a été réalisé dans le cadre de la Thèse de Doctorat de Médecine Générale du Dr Dyna Shoker, soutenue à la Faculté de… Poursuivre la lecture Mindfulness et burnout
La Méditation en France
Ou se rendre sur la plateforme HAL En France, comme dans de nombreux autres pays dans le monde, la méditation est une discipline académique, enseignée à l’université et étudiée scientifiquement. Un état de l’art des travaux de recherche des équipes françaises et des formations à la méditation a été présenté au Ministère de l’Enseignement Supérieur… Poursuivre la lecture La Méditation en France