• A meta-analysis: Internet mindfulness-based interventions for stress management in the general population

    Type de document Article de revue
    Auteur Yun Zhang
    Auteur Jiaming Xue
    Auteur Ying Huang
    Résumé Contexte : Le stress psychologique est un problème de santé mentale important dans la population générale et justifie des recherches pour éclairer les stratégies de prévention efficaces. Les iMBI offrent la possibilité d'offrir des interventions facilement accessibles, efficaces, pratiques et peu coûteuses à grande échelle. Cependant, l'efficacité des iMBI dans la population générale reste incertaine. L'objectif de cette méta-analyse est d'évaluer les effets des iMBI sur la réduction du stress dans la population générale. Méthodes : Une recherche systématique dans les bases de données PubMed, Embase, Web of Science, Medline, Cochrane Library, CNKI et Wanfang Data a été effectuée jusqu'au 10 avril 2019. Les tailles d'effet globales des iMBI sur le stress, la dépression, l'anxiété et la pleine conscience ont été enregistrées par la mesure du g de Hedges avec un intervalle de confiance (IC) à 95 %, une valeur Z et une valeur P. Résultats : Seize études éligibles ont été incluses dans la méta-analyse. Les résultats globaux ont indiqué que les iMBI avaient des effets faibles à modérés sur le stress (g de Hedges = -0,393) et la pleine conscience (g de Hedges = -0,316) par rapport au groupe témoin. Les résultats des analyses de sous-groupes ont révélé que le type d'échantillon et le mode de prestation avaient un impact plus important sur l'hétérogénéité dans les études. La méta-régression a révélé que l'effet global pourrait être modéré par l'orientation vers les iMBI. Conclusion : La présente méta-analyse suggère que les iMBI ont des effets faibles à modérés sur la réduction du stress et l'amélioration de la pleine conscience de la population générale par rapport au groupe témoin. Des recherches futures sont nécessaires pour explorer comment les iMBI sont remodelés pour améliorer l'adhésion et s'adapter à des individus spécifiques.
    Date 2020-07-10
    Langue eng
    Titre abrégé A meta-analysis
    Catalogue de bibl. PubMed
    URL https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32664060/
    Extra Number: 28 PMID: 32664060 PMCID: PMC7360300
    Volume 99
    Pages e20493
    Publication Medicine
    DOI 10.1097/MD.0000000000020493
    Numéro 28
    Abrév. de revue Medicine (Baltimore)
    ISSN 1536-5964
    Date d'ajout 23/03/2025 09:37:33
    Modifié le 23/03/2025 09:37:33

    Marqueurs :

    • Anxiety
    • Depression
    • Humans
    • Internet
    • Mindfulness
    • Stress, Psychological

    Pièces jointes

    • PubMed entry
    • Texte intégral

  • A Multilevel Meta-Analysis on the Effect of Mindfulness-Based Interventions in Reducing Externalizing Problem Behavior in Adolescents

    Type de document Article de revue
    Auteur LM Hoogsteder
    Auteur RCJ Van Os
    Auteur JB Lutjens
    Auteur N Sweers
    Auteur GJMM Stams
    Date 2023 AUG
    Loc. dans l'archive WOS:000906070900001
    Volume 30
    Pages 309-320
    Publication INTERNATIONAL JOURNAL OF STRESS MANAGEMENT
    DOI 10.1037/str0000285
    Numéro 3
    ISSN 1072-5245
    Date d'ajout 18/12/2024 13:18:59
    Modifié le 18/12/2024 13:18:59

  • A systematic review and Bayesian network meta-analysis on the efficacy and potential of mobile interventions for stress management

    Type de document Article de revue
    Auteur Huanya Zhu
    Auteur Qiang Chen
    Auteur Shijuan Wei
    Auteur Xuebing Wu
    Auteur Qianqian Ju
    Auteur Jinmeng Liu
    Auteur Yiqun Gan
    Date 2025-04-29
    Langue en
    Catalogue de bibl. DOI.org (Crossref)
    URL https://www.nature.com/articles/s41562-025-02162-0
    Consulté le 19/05/2025 23:35:42
    Publication Nature Human Behaviour
    DOI 10.1038/s41562-025-02162-0
    Abrév. de revue Nat Hum Behav
    ISSN 2397-3374
    Date d'ajout 19/05/2025 23:35:42
    Modifié le 19/05/2025 23:35:42

  • Effect of mindfulness-based interventions on people with prehypertension or hypertension: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials

    Type de document Article de revue
    Auteur Qiongshan Chen
    Auteur Hui Liu
    Auteur Shizheng Du
    Résumé BACKGROUND: Hypertension and prehypertension have been widely recognized as the main contributors of global mortality. Evidence shows mindfulness-based interventions may reduce blood pressure and improve mental health. However, the effect of mindfulness-based interventions on blood pressure and mental health has not been fully understood. METHODS: Potential studies published before May 24th 2023 were identified by searching Embase, Ovid Emcare, PsycINFO, CINAHL, Web of Science, Cochrane, PubMed, China National Knowledge Infrastructure, Wanfang database, and VIP China Science. Additionally, two grey databases were searched: Mednar, WorldWideScience.org. The risk of bias in the included studies was assessed using the Cochrane Risk of Bias Assessment tool. The random-effects meta-analyses were conducted using Review Man 5.4 software and the key outcomes are presented as mean difference or standard mean difference and the 95% confidential interval. RESULTS: Searches returned 802 studies in total, of which 12 were included (N = 715). The duration of interventions was 8 weeks in 10 trials and 6 weeks in one trial. Pooled effect sizes indicated reductions in systolic blood pressure (MD = - 9.12, 95% CI [- 12.18, - 6.05], p < 0.001), diastolic blood pressure (MD = - 5.66, 95% CI [- 8.88, - 2.43], p < 0.001), anxiety (SMD = - 4.10; 95% CI [- 6.49, - 1.71], p < 0.001), depression (SMD = - 1.70, 95%CI [- 2.95, - 0.44], p < 0.001) and perceived stress (SMD = - 5.91, 95%CI [- 8.74, - 3.09], p < 0.001) at post-intervention. The findings from subgroup analyses are favorable for mindfulness-based interventions regardless of gender and baseline blood pressure with regard to BP reduction, with a more profound effect observed in participants with higher pre-intervention blood pressure. CONCLUSIONS: The results provide evidence for the positive role of mindfulness-based interventions in hypertension management. More large randomized control trials with sufficient statistical power and long-term follow-up are needed. TRIAL REGISTRATION: The protocol had been registered with Prospero on October 2nd 2021 (registration NO. CRD42021282504 ).
    Date 2024-02-14
    Langue eng
    Titre abrégé Effect of mindfulness-based interventions on people with prehypertension or hypertension
    Catalogue de bibl. PubMed
    Extra Number: 1 PMID: 38350849 PMCID: PMC10865530
    Volume 24
    Pages 104
    Publication BMC cardiovascular disorders
    DOI 10.1186/s12872-024-03746-w
    Numéro 1
    Abrév. de revue BMC Cardiovasc Disord
    ISSN 1471-2261
    Date d'ajout 23/03/2025 09:39:51
    Modifié le 23/03/2025 09:39:51

    Marqueurs :

    • Adult
    • Aged
    • Anxiety
    • Blood pressure
    • Blood Pressure
    • Depression
    • Female
    • Humans
    • Hypertension
    • Male
    • Mental Health
    • Middle Aged
    • Mindfulness
    • Prehypertension
    • Randomized Controlled Trials as Topic
    • Treatment Outcome

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    • Texte intégral

  • Effectiveness of mindfulness-based interventions on inflammaging: a systematic review and meta-analysis

    Type de document Article de revue
    Auteur Xiaohong Huang
    Auteur Jing Lv
    Auteur Dongxu Zhu
    Auteur Haining Peng
    Auteur Tengbo Yu
    Résumé Mindfulness cultivates awareness, presence, and non-judgmental acceptance, enhancing overall well-being. Inflammaging, linking age and aged-related diseases, manifests through heightened levels of IL-6, TNF-α, and CRP, impacting aging indicators like TA, TL, PWV, and FMD. To assess how mindfulness-based interventions (MBIs) affect inflammaging, a search was conducted in PubMed, Web of Science, Cochrane Central Register, and ProQuest Dissertation & Theses Global up to March 2024. Criteria included English articles and dissertations with participants over 18. Selected studies were randomized controlled trials (RCTs) and pre-post trials evaluating biomarkers related to inflammaging. Standardized mean differences were calculated using Morris’s dppc for RCTs and Cohen’s d for uncontrolled pre-post trials. Eighty-nine studies were included. In RCTs, MBIs reduced levels of TNF-α (dppc = −0.40), IL-6 (dppc = −0.70), CRP (dppc = −0.48), and PWV (dppc = −0.30) while increasing FMD (dppc = 0.24), TL (dppc = 0.43) and TA (dppc = 0.84). Pre-post trials indicated MBIs reduced TNF-α (dppc = −0.17), IL-6 (d = −0.33) and CRP (d = −0.33). Moderator analyses highlighted that MBIs other than mainstream mindfulness practices were found to be more effective in reducing IL-6 and CRP, and MBIs were particularly effective in reducing TNF-α among those with diseases. The main analysis revealed moderate certainty evidence from RCTs and uncontrolled pre-post trials supporting a causal relationship between mindfulness practices and inflammaging-related responses. The findings suggest that exploring alternative types of MBIs beyond mainstream approaches may yield more sustained benefits in attenuating inflammaging.
    Date 2025/08/01
    Langue en
    Titre abrégé Effectiveness of mindfulness-based interventions on inflammaging
    Catalogue de bibl. link-springer-com.ezproxy.u-paris.fr
    URL https://link.springer.com/article/10.1007/s10522-025-10287-y
    Consulté le 29/07/2025 12:03:14
    Autorisations 2025 The Author(s), under exclusive licence to Springer Nature B.V.
    Extra Company: Springer Distributor: Springer Institution: Springer Label: Springer Number: 4 Publisher: Springer Netherlands
    Volume 26
    Pages 1-23
    Publication Biogerontology
    DOI 10.1007/s10522-025-10287-y
    Numéro 4
    Abrév. de revue Biogerontology
    ISSN 1573-6768
    Date d'ajout 29/07/2025 12:03:14
    Modifié le 29/07/2025 12:03:27

    Pièces jointes

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  • Effectiveness of mindfulness-based interventions on quality of life and menopausal symptoms in menopausal women: A meta-analysis

    Type de document Article de revue
    Auteur Tsai-Ling Chen
    Auteur Shu-Chen Chang
    Auteur Chin-Yi Huang
    Auteur Hsiu-Hung Wang
    Résumé OBJECTIVE: Menopause is a normal physiological process experienced by women, but it is often accompanied by physical and emotional symptoms that may negatively affect quality of life. This meta-analysis aimed to evaluate the effectiveness of mindfulness-based interventions on quality of life and menopausal symptoms by examining randomized controlled trials. METHODS: A systematic search was conducted across six electronic databases to collect relevant articles published up to June 30, 2020. The articles' quality was assessed using the modified Jadad scale. We performed a meta-analysis with Review Manager 5.3, calculating 95% confidence intervals and standardized mean differences, and conducted sensitivity analyses. RESULTS: The meta-analysis of five randomized controlled trials included 475 participants. The results indicated that the mindfulness-based intervention groups showed significant improvements in total quality of life and vasomotor and physical quality of life, compared to control groups (standardized mean differences range: from -0.48 to -0.68, all ps < 0.05). After the sensitivity analyses, evidence of heterogeneity remained. Insufficient data prevented conducting a meta-analysis with the sexual subscale of MENQOL or on vasomotor symptoms of menopause. CONCLUSION: For menopausal women, mindfulness-based interventions may improve quality of life (except for psychological and sexual subscales). However, there is insufficient evidence to analyze whether such interventions can reduce vasomotor-related menopausal symptoms. Although heterogeneity should be carefully assessed, mindfulness-based interventions may be a novel approach for improving women's overall quality of life during menopause. However, further research is needed to verify these effects.
    Date 2021-08
    Langue eng
    Titre abrégé Effectiveness of mindfulness-based interventions on quality of life and menopausal symptoms in menopausal women
    Catalogue de bibl. PubMed
    URL https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34034137/
    Extra PMID: 34034137
    Volume 147
    Pages 110515
    Publication Journal of Psychosomatic Research
    DOI 10.1016/j.jpsychores.2021.110515
    Abrév. de revue J Psychosom Res
    ISSN 1879-1360
    Date d'ajout 23/03/2025 09:39:29
    Modifié le 23/03/2025 09:39:29

    Marqueurs :

    • Female
    • Humans
    • Menopausal symptoms
    • Menopause
    • Meta-analysis
    • Mindfulness
    • Mindfulness-based interventions
    • Quality of life
    • Quality of Life

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  • Effects of Mindfulness Exercise Guided by a Smartphone App on Negative Emotions and Stress in Non-Clinical Populations: A Systematic Review and Meta-Analysis

    Type de document Article de revue
    Auteur Jinlong Wu
    Auteur Yudan Ma
    Auteur Yifan Zuo
    Auteur Kangyong Zheng
    Auteur Zhenhui Zhou
    Auteur Yifan Qin
    Auteur Zhanbing Ren
    Résumé Contexte : Des études ont reconnu que les exercices de pleine conscience guidés par une application pour smartphone ont un impact positif sur la santé mentale et physique. Cependant, l’effet de la pleine conscience guidée par une application pour smartphone sur la santé mentale en est encore à ses balbutiements. Par conséquent, nous avons mené une méta-analyse évaluant l’effet d’une intervention de pleine conscience guidée par une application pour smartphone sur les émotions négatives et le stress dans une population non clinique présentant des symptômes émotionnels. Méthodes : Nous avons effectué des recherches dans les principales bases de données, à savoir Web of Science, PubMed, Scopus, China National Knowledge Infrastructure (CNKI) et Wanfang, afin d'identifier toutes les études pertinentes publiées en anglais ou en chinois depuis leur création jusqu'au 9 novembre 2021. La qualité méthodologique des études incluses a été évaluée à l'aide de l'outil d'évaluation du risque de biais de Cochrane. Deux chercheurs ont indépendamment effectué la recherche de documents, la sélection des études, l'extraction des données et l'évaluation de la qualité méthodologique. Français : Résultat : Au total, huit études ont été incluses dans l'étude, avec 574 sujets (groupe expérimental : 348 ; groupe témoin : 226). Un modèle à effets aléatoires a été sélectionné pour combiner les tailles d'effet. Les résultats de la méta-analyse ont montré que l'exercice de pleine conscience guidé par une application pour smartphone réduisait les émotions négatives [différence moyenne standardisée (DMS) = -0,232, IC à 95 % : -0,398 à -0,066, p = 0,006], les symptômes dépressifs (DMS = -0,367, IC à 95 % : -0,596 à -0,137, p = 0,002) et les symptômes d'anxiété (DMS = -0,490, IC à 95 % : -0,908 à -0,071, p = 0,022). Conclusions : Les résultats indiquent l’effet potentiellement bénéfique d’exercices de pleine conscience guidés par une application pour smartphone sur les symptômes de dépression et d’anxiété chez des individus d’une population non clinique présentant des symptômes émotionnels. Compte tenu du petit nombre et de la faiblesse méthodologique globale des études incluses et de l’absence d’essais contrôlés randomisés (ECR), les résultats doivent être interprétés avec prudence, et de futurs ECR rigoureusement conçus sont nécessaires pour fournir des preuves plus fiables.
    Date 2021
    Langue eng
    Titre abrégé Effects of Mindfulness Exercise Guided by a Smartphone App on Negative Emotions and Stress in Non-Clinical Populations
    Catalogue de bibl. PubMed
    URL https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35155341/
    Extra PMID: 35155341 PMCID: PMC8825782
    Volume 9
    Pages 773296
    Publication Frontiers in Public Health
    DOI 10.3389/fpubh.2021.773296
    Abrév. de revue Front Public Health
    ISSN 2296-2565
    Date d'ajout 23/03/2025 09:36:22
    Modifié le 23/03/2025 09:36:22

    Marqueurs :

    • anxiety
    • Anxiety
    • app
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    • Depression
    • Exercise
    • Humans
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    • Mindfulness
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    • negative emotions
    • smartphone
    • stress

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  • Effects of mindfulness-based interventions on anthropometric outcomes: A systematic review and meta-analysis

    Type de document Article de revue
    Auteur Tsui-Sui Annie Kao
    Auteur Jiying Ling
    Auteur Mohammed Alanazi
    Auteur Ahmed Atwa
    Auteur Wachira Suriyawong
    Résumé BACKGROUND AND OBJECTIVES: The effects of mindfulness-based interventions (MBIs) on anthropometrics remain obscure. This review quantitatively synthesizes the effects of MBIs on decreasing body mass index (BMI), waist circumference (WC), weight, and percent body fat (%BF). METHODS: Seven databases, including CINAHL Plus with Full Text, PubMed, PsycINFO, Cochrane, Web of Science Core Collection, Embase, and Sociological Abstracts were searched; studies with a comparison group were selected. Random-effects models were then applied to estimate the pooled effects (Hedge's g), while exploratory moderation analyses with mixed-effects models were performed to explore potential moderators of MBIs on anthropometrics. RESULTS: The pooled effect size was -0.36 (p < .001) on BMI, -0.52 (p < .001) on WC, -1.20 (p < .004) on weight loss, and -0.43 (p = .389) on %BF. The long-term effects from baseline to follow-up and from post-intervention to follow-up were sustained on BMI (-0.37, p = .027; -.24, p = .065) and weight loss (-1.91, p = .027; -0.74, p = .011) respectively. For weight loss, adding mindful movement had greater effects than those without (-2.65 vs -0.39, p < .001). CONCLUSION: Our findings support the short-term MBI effects on BMI reduction, WC, weight, and %BF, and long-term effects on reducing BMI and weight. Future efforts should focus on sustaining effects on reducing WC and %BF.
    Date 2023
    Langue eng
    Titre abrégé Effects of mindfulness-based interventions on anthropometric outcomes
    Catalogue de bibl. PubMed
    Extra Number: 3 PMID: 37211464
    Volume 17
    Pages 175-183
    Publication Obesity Research & Clinical Practice
    DOI 10.1016/j.orcp.2023.05.006
    Numéro 3
    Abrév. de revue Obes Res Clin Pract
    ISSN 1871-403X
    Date d'ajout 23/03/2025 09:39:48
    Modifié le 23/03/2025 09:39:48

    Marqueurs :

    • Mindfulness
    • Humans
    • Weight Loss
    • Body Mass Index
    • Waist Circumference
    • Stress management
    • Healthy lifestyle
    • Obesity prevention
    • Weight reduction
    • Adipose Tissue

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  • Effects of mindfulness-based interventions on psychological distress and mindfulness in incarcerated populations: A systematic review and meta-analysis

    Type de document Article de revue
    Auteur Areum Han
    Résumé Contexte : Étant donné que les populations incarcérées signalent des taux de prévalence de détresse psychologique significativement plus élevés que les populations communautaires, il est important d’avoir une perspective fondée sur des données probantes sur ce qui réduit la détresse psychologique chez les personnes en prison. Objectifs : Examiner les effets des interventions basées sur la pleine conscience (IBC) sur la détresse psychologique, y compris l’anxiété, les symptômes dépressifs, le stress et la détresse psychologique globale, et sur la pleine conscience dans les populations incarcérées. Méthodes : Cette revue systématique et méta-analyse d'essais contrôlés randomisés (ECR) a nécessité une recherche exhaustive dans les bases de données PubMed, CINAHL, PsycINFO et SCOPUS pour identifier les ECR pertinents. La qualité des ECR inclus a été évaluée à l'aide de l'outil de risque de biais de la Cochrane Collaboration. Selon les valeurs statistiques I 2 pour l'hétérogénéité, un modèle à effets aléatoires ou un modèle à effets fixes a été utilisé. Des analyses de sous-groupes pour chaque résultat ont été menées pour voir si les effets différaient lorsqu'on comparait les ICM aux groupes témoins actifs, bénéficiant d'autres interventions comparables, ou aux groupes témoins passifs, bénéficiant d'aucune intervention (c'est-à-dire les groupes témoins du traitement habituel [TAU] ou les groupes témoins de la liste d'attente). Résultats : Treize ECR répondaient aux critères d’éligibilité. Les méta-analyses ont montré des effets modérés des IBM sur les symptômes dépressifs et la détresse psychologique globale, des effets importants sur le stress et des effets faibles sur l’anxiété et la pleine conscience. Le risque global de biais entre les études n’était pas clair. Moins d’études ont été menées pour comparer les effets des IBM à d’autres interventions que les études standard. Conclusions : De futures études de haute qualité comparant les IBM à d’autres interventions actives sont nécessaires pour mieux comprendre si les premières sont comparables ou supérieures à d’autres traitements fondés sur des données probantes pour réduire la détresse et améliorer la pleine conscience dans les populations incarcérées et/ou dans quelles circonstances l’une peut être préférable à l’autre.
    Date 2022-02
    Langue eng
    Titre abrégé Effects of mindfulness-based interventions on psychological distress and mindfulness in incarcerated populations
    Catalogue de bibl. PubMed
    URL https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35170107/
    Extra Number: 1 PMID: 35170107
    Volume 32
    Pages 48-59
    Publication Criminal behaviour and mental health: CBMH
    DOI 10.1002/cbm.2230
    Numéro 1
    Abrév. de revue Crim Behav Ment Health
    ISSN 1471-2857
    Date d'ajout 23/03/2025 09:36:26
    Modifié le 23/03/2025 09:36:26

    Marqueurs :

    • anxiety
    • Anxiety
    • depression
    • Humans
    • jails
    • mindfulness
    • Mindfulness
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    • prisons
    • Psychological Distress
    • stress

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    • PubMed entry

  • Effects of Static Meditation Practice on Blood Lipid Levels: A Systematic Review and Meta-Analysis

    Type de document Article de revue
    Auteur M Antonelli
    Auteur D Donelli
    Auteur FL Gurgoglione
    Auteur D Lazzeroni
    Auteur G Halasz
    Auteur G Niccoli
    Date 2024 MAR
    Loc. dans l'archive WOS:001193387900001
    Volume 12
    Publication Healthcare
    DOI 10.3390/healthcare12060655
    Numéro 6
    ISSN 2227-9032
    Date d'ajout 18/12/2024 13:17:44
    Modifié le 28/03/2025 13:05:27

  • Efficacy of mindfulness- and acceptance-based cognitive-behavioral therapies for bodily distress in adults: a meta-analysis

    Type de document Article de revue
    Auteur FMG Bermpohl
    Auteur L Hülsmann
    Auteur A Martin
    Date 2023 APR 20
    Loc. dans l'archive WOS:001033134400001
    Volume 14
    Publication Frontiers in Psychiatry
    DOI 10.3389/fpsyt.2023.1160908
    ISSN 1664-0640
    Date d'ajout 18/12/2024 13:18:38
    Modifié le 28/03/2025 13:05:37

  • How Effective Are Mindfulness-Based Interventions for Reducing Stress and Weight? A Systematic Review and Meta-Analysis

    Type de document Article de revue
    Auteur E Sosa-Cordobés
    Auteur JD Ramos-Pichardo
    Auteur JL Sánchez-Ramos
    Auteur FM García-Padilla
    Auteur E Fernández-Martínez
    Auteur A Garrido-Fernández
    Date 2023 JAN
    Loc. dans l'archive WOS:000909308200001
    Volume 20
    Publication INTERNATIONAL JOURNAL OF ENVIRONMENTAL RESEARCH AND PUBLIC HEALTH
    DOI 10.3390/ijerph20010446
    Numéro 1
    ISSN 1660-4601
    Date d'ajout 18/12/2024 13:19:03
    Modifié le 18/12/2024 13:19:03

  • Meditation and telomere length: a meta-analysis

    Type de document Article de revue
    Auteur Nicola S. Schutte
    Auteur John M. Malouff
    Auteur Shian-Ling Keng
    Résumé Objectif : Les télomères sont les capuchons situés à l'extrémité des chromosomes. Les télomères courts sont un biomarqueur de détérioration de la santé et de décès précoce. Conception : La présente étude a consolidé les recherches sur la méditation et la longueur des télomères grâce à une méta-analyse des résultats d'études examinant l'effet de la méditation sur la longueur des télomères en comparant la longueur des télomères des participants méditants avec des participants dans des conditions de contrôle. Résultats : Une recherche dans la littérature a identifié 11 études rapportant 12 comparaisons d'individus méditants avec des individus dans des conditions de contrôle. Une taille d'effet pondérée significative globale de g = 0,40 a indiqué que les individus dans des conditions de méditation avaient des télomères plus longs. Lorsqu'une taille d'effet aberrante a été supprimée de l'analyse, la taille d'effet était plus petite, g = 0,16. Dans l'ensemble des études, un plus grand nombre d'heures de méditation parmi les participants dans des conditions de méditation était associé à des tailles d'effet plus importantes. Conclusion : Ces résultats apportent un soutien provisoire à l'hypothèse selon laquelle les participants dans des conditions de méditation ont des télomères plus longs que les participants dans des conditions de comparaison, et qu'un plus grand nombre d'heures de méditation est associé à un plus grand impact sur la biologie des télomères. Les résultats de la méta-analyse ont une signification clinique potentielle dans la mesure où ils suggèrent que les interventions basées sur la méditation peuvent prévenir l’attrition des télomères ou augmenter la longueur des télomères.
    Date 2020-08
    Langue eng
    Titre abrégé Meditation and telomere length
    Catalogue de bibl. PubMed
    URL https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31903785/
    Extra Number: 8 PMID: 31903785
    Volume 35
    Pages 901-915
    Publication Psychology & Health
    DOI 10.1080/08870446.2019.1707827
    Numéro 8
    Abrév. de revue Psychol Health
    ISSN 1476-8321
    Date d'ajout 23/03/2025 09:36:58
    Modifié le 23/03/2025 09:36:58

    Marqueurs :

    • Female
    • Humans
    • Male
    • Meditation
    • meta-analysis
    • mindfulness
    • Mindfulness
    • telomere
    • Telomere

    Pièces jointes

    • PubMed entry

  • Meditation interventions efficiently reduce cortisol levels of at-risk samples: a meta-analysis

    Type de document Article de revue
    Auteur Adam Koncz
    Auteur Zsolt Demetrovics
    Auteur Zsofia K. Takacs
    Résumé Previous meta-analytic results showed beneficial effects of meditation interventions for cortisol levels. In the present meta-analysis we tested whether effects are larger for those who might be in need of such stress reduction programs due to a risk for elevated cortisol levels as compared to no-risk samples. We included RCTs that measured change in cortisol levels. Based on 10 studies using blood samples meditation interventions had a significant, medium effect from pre-to post-test compared to the control group. Upon closer inspection, this effect was only present for at-risk samples, that is, patients with a somatic illness. In the 21 studies using saliva samples the effect was small and not significant, but there was a marginally significant effect for groups living in stressful life situations. This pattern may suggest that that meditation interventions are most beneficial for at-risk populations. These interventions might provide people with strategies of stress management that can contribute to well-being. Preliminary results suggest that benefits of meditation interventions might not fade with time.
    Date 2021-03
    Langue eng
    Titre abrégé Meditation interventions efficiently reduce cortisol levels of at-risk samples
    Catalogue de bibl. PubMed
    Extra Number: 1 PMID: 32635830
    Volume 15
    Pages 56-84
    Publication Health Psychology Review
    DOI 10.1080/17437199.2020.1760727
    Numéro 1
    Abrév. de revue Health Psychol Rev
    ISSN 1743-7202
    Date d'ajout 23/03/2025 09:39:18
    Modifié le 23/03/2025 09:39:18

    Marqueurs :

    • Meditation
    • Humans
    • meta-analysis
    • meditation
    • Stress, Psychological
    • Hydrocortisone
    • Risk Factors
    • Saliva
    • stress management
    • cortisol
    • at-risk samples
    • long-term effect

    Pièces jointes

    • PubMed entry
    • Texte intégral

  • Mindfulness Disposition as a Protective Factor Against the Psychological Impact of the Coronavirus Pandemic: A Systematic Review and Meta-Analysis

    Type de document Article de revue
    Auteur F Grosso
    Auteur E Volpato
    Auteur F Pagnini
    Date 2023 DEC 21
    Loc. dans l'archive WOS:001128228300001
    Publication PSYCHOLOGY OF CONSCIOUSNESS-THEORY RESEARCH AND PRACTICE
    DOI 10.1037/cns0000381
    ISSN 2326-5523
    Date d'ajout 18/12/2024 13:17:53
    Modifié le 18/12/2024 13:17:53

  • Mindfulness-Based Movement Intervention to Improve Sleep Quality: A Meta-Analysis and Moderator Analysis of Randomized Clinical Trials

    Type de document Article de revue
    Auteur Jiayi Yang
    Auteur Yan Du
    Auteur Haoran Shen
    Auteur Shujie Ren
    Auteur Zhiyuan Liu
    Auteur Danni Zheng
    Auteur Qingqing Shi
    Auteur Youfa Li
    Auteur Gao-Xia Wei
    Résumé (1) Background: Given that the most effective dose, optimal type, and most beneficial population for improving sleep with mindfulness-based movement (MBM) remains unknown, we conducted a systematic review and meta-analysis with moderator analysis of randomized controlled trials (RCTs) to assess these effects. (2) Methods: Three electronic databases (PubMed, Web of Science, and EBSCO) were systematically searched for RCTs published through August 2021 for analysis. The risk of bias of the included studies was assessed with Review Manager 5.3, and the meta-analysis was performed in Stata 16.0. (3) Results: A meta-analysis of 61 RCTs with 2697 participants showed that MBM significantly improved sleep quality compared to controls (SMD = −0.794; 95% CI: −0.794 to −0.994, p < 0.001, I2 = 90.7%). Moderator analysis showed that a long-term MBM (SMD = −0.829; 95% CI: 0.945 to 0.712; p < 0.001) had a larger effect size on sleep than a short-term MBM (SMD = −0.714; 95% CI: 0.784 to 0.644; p < 0.001). Practicing at least twice per week (SMD = −0.793; 95% CI: −0.868 to −0.718; p < 0.001) was more effective compared to practicing once per week (SMD = −0.687; 95% CI: −0.804 to −0.570; p < 0.001). Studies with a total intervention time of more than 24 h also revealed better sleep quality improvement (SMD = −0.759; 95% CI: −0.865 to −0.653; p < 0.001). In addition, the healthy population and older adults gained more from MBM than the patients and younger adults. (4) Conclusions: MBM can effectively improve subjective sleep quality, and the optimal intervention dose of MBM can be utilized in future intervention studies to treat or improve sleep disturbance (MBM more than twice a week for more than three months, with a total intervention time of more than 24 h).
    Date 2022-08-18
    Langue eng
    Titre abrégé Mindfulness-Based Movement Intervention to Improve Sleep Quality
    Catalogue de bibl. PubMed
    Extra Number: 16 PMID: 36011918 PMCID: PMC9408303
    Volume 19
    Pages 10284
    Publication International Journal of Environmental Research and Public Health
    DOI 10.3390/ijerph191610284
    Numéro 16
    Abrév. de revue Int J Environ Res Public Health
    ISSN 1660-4601
    Date d'ajout 23/03/2025 09:39:36
    Modifié le 23/03/2025 09:39:36

    Marqueurs :

    • Aged
    • Health Status
    • Humans
    • meta-analysis
    • Mindfulness
    • mindfulness-based movement
    • randomized controlled trials
    • Randomized Controlled Trials as Topic
    • sleep quality
    • Sleep Quality
    • Sleep Wake Disorders

    Pièces jointes

    • PubMed entry
    • Texte intégral

  • Online mindfulness interventions for improving people's mental health during the COVID-19 pandemic: a meta-analysis of randomized controlled trials

    Type de document Article de revue
    Auteur FM Xu
    Auteur WL Zhu
    Auteur Q Chen
    Auteur YM Tang
    Date 2024 MAY
    Loc. dans l'archive WOS:001282463000001
    Volume 43
    Pages 17751-17765
    Publication CURRENT PSYCHOLOGY
    DOI 10.1007/s12144-023-05188-7
    Numéro 19
    ISSN 1046-1310
    Date d'ajout 18/12/2024 13:17:39
    Modifié le 18/12/2024 13:17:39

  • Only Small Effects of Mindfulness-Based Interventions on Biomarker Levels of Inflammation and Stress: A Preregistered Systematic Review and Two Three-Level Meta-Analyses

    Type de document Article de revue
    Auteur Jakob Grasmann
    Auteur Frederick Almenräder
    Auteur Martin Voracek
    Auteur Ulrich S. Tran
    Résumé Mindfulness-based interventions (MBIs) have a positive effect on biomarkers of inflammation and stress in patients with psychiatric disorders and physical illnesses. Regarding subclinical populations, results are less clear. The present meta-analysis addressed the effects of MBIs on biomarkers in psychiatric populations and among healthy, stressed, and at-risk populations. All available biomarker data were investigated with a comprehensive approach, using two three-level meta-analyses. Pre-post changes in biomarker levels within treatment groups (k = 40 studies, total N = 1441) and treatment effects compared to control group effects, using only RCT data (k = 32, total N = 2880), were of similar magnitude, Hedges g = -0.15 (95% CI = [-0.23, -0.06], p < 0.001) and g = -0.11 (95% CI = [-0.23, 0.001], p = 0.053). Effects increased in magnitude when including available follow-up data but did not differ between type of sample, MBI, biomarker, and control group or duration of the MBI. This suggests that MBIs may ameliorate biomarker levels in both psychiatric and subclinical populations to a small extent. However, low study quality and evidence of publication bias may have impacted on the results. More large and preregistered studies are still needed in this field of research.
    Date 2023-02-23
    Langue eng
    Titre abrégé Only Small Effects of Mindfulness-Based Interventions on Biomarker Levels of Inflammation and Stress
    Catalogue de bibl. PubMed
    Extra Number: 5 PMID: 36901875 PMCID: PMC10003032
    Volume 24
    Pages 4445
    Publication International Journal of Molecular Sciences
    DOI 10.3390/ijms24054445
    Numéro 5
    Abrév. de revue Int J Mol Sci
    ISSN 1422-0067
    Date d'ajout 18/12/2024 13:18:45
    Modifié le 23/07/2025 23:58:13

    Marqueurs :

    • Mindfulness
    • mindfulness
    • Humans
    • Biomarkers
    • three-level meta-analysis
    • C-reactive protein
    • MBIs
    • Inflammation
    • Health Status
    • Mental Disorders
    • cortisol
    • biomarkers of inflammation and stress
    • interleukin

    Pièces jointes

    • PubMed entry
    • Texte intégral

  • Response to Commentary: Effects of Transcendental Meditation on Blood Pressure: A Meta-analysis

    Type de document Article de revue
    Auteur Joanne Kraenzle Schneider
    Auteur Chuntana Reangsing
    Auteur Danny G. Willis
    Date 2023 Mar-Apr 01
    Langue eng
    Titre abrégé Response to Commentary
    Catalogue de bibl. PubMed
    Extra Number: 2 PMID: 36752759
    Volume 38
    Pages 115-116
    Publication The Journal of Cardiovascular Nursing
    DOI 10.1097/JCN.0000000000000967
    Numéro 2
    Abrév. de revue J Cardiovasc Nurs
    ISSN 1550-5049
    Date d'ajout 23/03/2025 09:39:44
    Modifié le 23/03/2025 09:39:44

    Marqueurs :

    • Meditation
    • Humans
    • Blood Pressure
    • Hypertension
    • Vital Signs

    Pièces jointes

    • PubMed entry

  • The effect of mindfulness-based interventions on caregiver burden, quality of life and psychological distress in caregivers of adults with chronic diseases: Systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials

    Type de document Article de revue
    Auteur GE Yüce
    Auteur A Döner
    Auteur A Bilgin
    Auteur G Muz
    Date 2024 OCT
    Loc. dans l'archive WOS:001244590900001
    Volume 21
    Pages 528-541
    Publication WORLDVIEWS ON EVIDENCE-BASED NURSING
    DOI 10.1111/wvn.12736
    Numéro 5
    ISSN 1545-102X
    Date d'ajout 18/12/2024 13:17:34
    Modifié le 18/12/2024 13:17:34

  • The effect of mindfulness-based interventions on immunity-related biomarkers: a comprehensive meta-analysis of randomised controlled trials

    Type de document Article de revue
    Auteur Thomas J. Dunn
    Auteur Mirena Dimolareva
    Résumé One proposed pathway that mindfulness-based interventions (MBIs) may offer a salutogenic effect on somatic disorders is by enhancing immune function. As such, we conducted a meta-analysis of randomised controlled trials examining the effect of MBIs at post-intervention and follow-up for six immune-related biomarkers, including CD4+ cells, C-reactive protein, interleukin-6, nuclear factor-κB, telomere length, and telomerase activity. Potential studies were identified by searching ScienceDirect, Web of Science, Academic Search Complete, AMED, MEDLINE, PsycARTICLES, and PsycINFO. Searches returned 1959 studies, of which 48 (70 effects) were included (N = 4683). Pooled effect sizes indicated a reduction in C-reactive protein (SMCD = -.14, 95% CI [-.26 - -.01]) and interleukin-6 (SMCD = -.35, 95% CI [-.67 - -.03]), and an increase in CD4+ (SMCD = .09, 95% CI [-.05 - .22]), telomere length (SMCD = .12, 95% CI [.00 - .24]) and telomerase activity (SMCD = .81, 95% CI [.17 - 1.46]) at post-intervention. At follow-up, results showed a reduction in interleukin-6 (SMCD = -.13, 95% CI [-.29 - .03]) and C-reactive protein (SMCD = -.39, 95% CI [-.68 - -.10]) and increase in CD4+ (SMCD = .22, 95% CI [-.08 - .52]). Meta-regression results showed that some heterogeneity in effect size could be accounted for by intervention dosage, study population, and study design. Our findings quantify MBIs' potential for improving immune function and thus impacting somatic disorders.
    Date 2022-03
    Langue eng
    Titre abrégé The effect of mindfulness-based interventions on immunity-related biomarkers
    Catalogue de bibl. PubMed
    URL https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35078038/
    Extra PMID: 35078038
    Volume 92
    Pages 102124
    Publication Clinical Psychology Review
    DOI 10.1016/j.cpr.2022.102124
    Abrév. de revue Clin Psychol Rev
    ISSN 1873-7811
    Date d'ajout 23/03/2025 09:39:32
    Modifié le 23/03/2025 09:39:32

    Marqueurs :

    • MBSR
    • Mindfulness
    • Humans
    • Randomized Controlled Trials as Topic
    • MBCT
    • Biomarkers
    • C-reactive protein
    • CD4
    • CRP
    • IL-6
    • Immune function
    • Immunity
    • Inflammatory
    • Interleukin
    • MBI
    • Mindfulness-based
    • Telomeres
    • C-Reactive Protein
    • Interleukin-6
    • Telomerase

    Pièces jointes

    • PubMed entry

  • The effect of the mindfulness-based interventions on inflammaging: Protocol for a systematic review and meta-analysis

    Type de document Article de revue
    Auteur J Lv
    Auteur HN Peng
    Auteur TB Yu
    Auteur XH Huang
    Date 2023 APR 7
    Loc. dans l'archive WOS:000988532100001
    Volume 18
    Publication PLOS ONE
    DOI 10.1371/journal.pone.0284228
    Numéro 4
    ISSN 1932-6203
    Date d'ajout 18/12/2024 13:18:40
    Modifié le 18/12/2024 13:18:40

  • The effects of body scan meditation: A systematic review and meta-analysis

    Type de document Article de revue
    Auteur Ruochen Gan
    Auteur Liuyi Zhang
    Auteur Shulin Chen
    Résumé Standardized mindfulness-based stress reduction (MBSR) has been proved to be effective across many populations while the time commitment for the standardized intervention leads to high attrition rate. To address the problem, there has been a growing interest in conducting a single component of MBSR such as body scan. However, the impact of a sole mindfulness-based intervention (MBI) remains unclear. The aim of this study was to investigate the effects of body scan meditation. A search of databases, including PubMed, Embase, EBSCO, Cochrance, Proquest Dissertations, and Theses, was conducted for randomized controlled trials with no population restriction. Fourteen independent articles were identified and outcomes were divided into seven categories. A meta-analysis with robust variance estimation was conducted separately for different outcome categories. Body scan only had small effect on mindfulness when compared with passive control (Hedge's g = .268, 95% CI = [0.032, 0.504], p < .05). The attrition rate of long-term interventions was low. The quality of these studies was low. There was high heterogeneity across studies. A sole body scan meditation is not effective enough to improve health-related outcomes.
    Date 2022-08
    Langue eng
    Titre abrégé The effects of body scan meditation
    Catalogue de bibl. PubMed
    URL https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35538557/
    Extra Number: 3 PMID: 35538557
    Volume 14
    Pages 1062-1080
    Publication Applied Psychology. Health and Well-Being
    DOI 10.1111/aphw.12366
    Numéro 3
    Abrév. de revue Appl Psychol Health Well Being
    ISSN 1758-0854
    Date d'ajout 23/03/2025 09:39:34
    Modifié le 23/03/2025 09:39:34

    Marqueurs :

    • Mindfulness
    • mindfulness
    • Meditation
    • Humans
    • meta-analysis
    • systematic review
    • body scan

    Pièces jointes

    • PubMed entry

  • The Effects of Clinical Meditation Programs on Stress and Well-Being An Updated Rapid Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials (RCTs) With Active Comparison Groups

    Type de document Article de revue
    Auteur J Seekircher
    Auteur T Burgard
    Auteur M Bosnjak
    Date 2023 FEB
    Loc. dans l'archive WOS:000937075000003
    Volume 231
    Pages 16-29
    Publication ZEITSCHRIFT FUR PSYCHOLOGIE-JOURNAL OF PSYCHOLOGY
    DOI 10.1027/2151-2604/a000510
    Numéro 1
    ISSN 2190-8370
    Date d'ajout 18/12/2024 13:18:53
    Modifié le 18/12/2024 13:18:53

  • The Effects of Mindfulness and Meditation on Vagally Mediated Heart Rate Variability: A Meta-Analysis

    Type de document Article de revue
    Auteur Lydia Brown
    Auteur Alora A. Rando
    Auteur Kristina Eichel
    Auteur Nicholas T. Van Dam
    Auteur Christopher M. Celano
    Auteur Jeff C. Huffman
    Auteur Meg E. Morris
    Résumé OBJECTIVE: Heart rate variability (HRV) is a marker of autonomic nervous system function associated with both physical and mental health. Many studies have suggested that mindfulness and meditation-based interventions (MBIs) are associated with improvements in HRV, but findings are mixed, and to date, no comprehensive meta-analysis has synthesized results. METHODS: Systematic literature searches were conducted using PsycINFO, Embase, Medline, CINAHL, ERIC, and Scopus to identify randomized controlled trials (RCTs) investigating the effects of predominantly seated MBIs on resting-state vagally mediated HRV. Risk of bias was judged using the Cochrane Risk of Bias tool. RESULTS: Nineteen RCTs met the criteria for inclusion in the meta-analysis. Random-effects meta-analysis found that MBIs were not efficacious in increasing vagally mediated resting-state HRV relative to control conditions (Hedges g = 0.38, 95% confidence interval [CI] = -0.014 to 0.77). When removing an outlier (g = 3.22), the effect size was reduced, CI narrowed, and findings remained nonsignificant (g = 0.19, 95% CI = -0.02 to 0.39). High heterogeneity in results (I2 = 89.12%) could not be explained by a priori-determined moderators including intervention duration, study setting, and control type. CONCLUSIONS: There is currently insufficient evidence to indicate that MBIs lead to improvements in vagally mediated HRV over control conditions. Future large, well-designed RCTs with low risk of methodological bias could help add to the current evidence to elucidate any role MBIs might play in impacting HRV.
    Date 2021 Jul-Aug 01
    Langue eng
    Titre abrégé The Effects of Mindfulness and Meditation on Vagally Mediated Heart Rate Variability
    Catalogue de bibl. PubMed
    Extra Number: 6 PMID: 33395216 PMCID: PMC8243562
    Volume 83
    Pages 631-640
    Publication Psychosomatic Medicine
    DOI 10.1097/PSY.0000000000000900
    Numéro 6
    Abrév. de revue Psychosom Med
    ISSN 1534-7796
    Date d'ajout 23/03/2025 09:39:23
    Modifié le 23/03/2025 09:39:23

    Marqueurs :

    • Heart Rate
    • Humans
    • Meditation
    • Mental Health
    • Mindfulness
    • Research Design

    Pièces jointes

    • PubMed entry
    • Version acceptée

  • The Effects of Mindfulness-Based Interventions on Telomere Length and Telomerase Activity: A Systematic Review and Meta-Analysis

    Type de document Article de revue
    Auteur L Bossert
    Auteur K Arzberger
    Auteur F Dorok
    Auteur J Kern
    Auteur C Stickler
    Auteur M Wunderlich
    Auteur US Tran
    Date 2023 MAR
    Loc. dans l'archive WOS:000920571200001
    Volume 14
    Pages 495-509
    Publication Mindfulness
    DOI 10.1007/s12671-023-02075-x
    Numéro 3
    ISSN 1868-8527
    Date d'ajout 18/12/2024 13:18:56
    Modifié le 28/03/2025 13:04:38