Méditation de pleine conscience et autocompassion
Pour les professionnels
Cette formation proposée par l’Université Paris Cité comprend 37 heures d’enseignement pratique et théorique. Elle est proposée en distanciel synchrone via zoom.
3 axes pour se reconnecter à soi et aux autres
-La pleine conscience : elle se manifeste lorsque l’on est attentif à notre expérience présente. On parle aussi de pleine présence. Elle se cultive par des pratiques méditatives contemplatives.
–L’auto-compassion : c’est tout simplement la bonté envers soi-même, que l’on apprendra à cultiver.
–La relation à soi et aux autres : la formation aborde également la relation au corps et à nos sens, notre vie émotionnelle et relationnelle, essentiels pour se sentir pleinement à sa place et en accord avec soi-même.
Prochaines dates automne 2025 : 5 mercredis du 5 novembre au 3 décembre de 10h à 17h
Pour les étudiants
Une Unité d’Enseignement Libre Choix UELC Méditation de pleine conscience et autocompassion est proposée aux étudiants de la Licence Interdisciplinaire des Sciences Appliquées à la Santé de l’Université Paris Cité. Pour plus d’information, rendez-vous sur Moodle
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