Cycles en 8 semaines

Deux cycles de formation à la méditation de pleine conscience sont proposés actuellement en milieu hospitalier ou à l’université :

-le programme MBSR (Midfulness-Based Stress Reduction), un programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience.

-le programme MSC (Mindful Self-Compassion) pour développer une auto-compassion consciente.

MSC