Cours de méditation
Les cours que je propose sont basés sur les pratiques méditatives de pleine conscience et de bienveillance auxquelles j’ai été formée (Cf. CV). Les pratiques contemplatives m’ont beaucoup apporté, c’est pourquoi j’ai souhaité les enseigner et les transmettre dans le cadre de mes fonctions universitaires et hospitalières.
La méditation est aujourd’hui enseignée à l’université et de nombreux chercheurs, en France et dans le monde, travaillent pour en appréhender les effets.
Méditer, c’est
se recentrer,
tourner le regard vers l’intérieur,
se découvrir et se redécouvrir,
prendre soin de sa santé,
trouver du sens, de la cohérence,
se relier à notre bonté fondamentale,
être et aimer en conscience.
Méditer, c’est emprunter un chemin qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue.
La méditation cultive une qualité de présence incarnée qui permet de se relier à soi-même et au monde, en conscience. Citons les pratiques de :
–attention focalisée, pour laquelle l’attention est dirigée et maintenue vers un objet particulier (corps, souffle, sons, …). Ces pratiques constituent un entrainement mental qui permet à terme de stabiliser son attention.
–présence ouverte ou conscience sans choix qui favorise une présence métacognitive à toutes les composantes de l’expérience humaine.
–amour bienveillant et compassion pour soi et pour autrui. Ces pratiques développent la bonté et la dimension aimante en soi et dans ses relations interpersonnelles.
–non dualité, pratiques qui favorisent une conscience sans opposition ni dichotomie sujet-objet ou soi-autrui.
Autres cours universitaires
Les cours de neurosciences et de physiologie humaine sont proposés en présentiel ou en distanciel. Ils s’adressent aux étudiants en santé (Pharmacie, Médecine, Sciences biomédicales) niveaux Licence, Master, Doctorat.
La conscience dans tous ses états
Anatomie de l’encéphale
Le tissu nerveux
Le système nerveux autonome
Le système nerveux central
Potentiel d’action
Pharmacologie de la neurotransmission
Organes des sens
L’observation en microscopie
Prolifération et mort cellulaire
Transmission neuro-musculaire
La digestion
La physiologie rénale
L’axe hypothalamo-hypophysaire
Les glandes endocrines
La régulation de la prise alimentaire
La physiologie du sommeil
L’épilepsie
L’excitotoxicité
Les bases de la recherche biomédicale